Страница Александра Рогачёва ВКонтакте

Интегративная нутрициология (питание + образ жизни) Спорт и развитие физических качеств (сила, выносливость, быстрота и тд) Вопросы похудения/наращивания мышечной массы/коррекция фигуры. Биохимия. Психология и элементы коучинга. Биологически активные добавки (БАД).

Больше нравится изучать и преобретать навыки по профилю из качественных курсов. Там можно сразу применять навыки на деле и получать тем самым опыт.

Знать о еде человек должен не меньше, чем о математике или о своём родном языке (Г.Рамзи).

Необходимо питаться, чтобы жить, а не жить, чтобы питаться (К.Кастанеда).

«Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной» (М. Монтень).

Пища это топливо для нашего тела и разума.