Страница Яны Строк ВКонтакте

Всем привет , друзья ! Меня зовут Яна :) Псевдоним INTEGRA Серебряный призёр по чемпионату фитнес бикини. Бронзовый призёр по чемпионату бодибилдинга и фитнеса.Профессиональный тренер преподаватель международного класса по фитнесу. Тренер групповых программ и тренажерного зала. Инструктор групповых программ по функциональному тренингу , силовым направлениям таких как :body sculpt, cycle, pump it up, ABS, Bums,TRX; растяжке : stretching,flex. Организатор различных фитнес - интенсивов, онлайн марафонов. Стаж работы в фитнес индустрии более 10 лет .Работаю с детьми и взрослыми. Танцор - хореограф . Освоила такие направления как pole dance, jazz funk, хип хоп ,strip dance , dance hall , twerk. Участница многочисленных спортивных и танцевальных конкурсов . В 2020 г работала в Китае в шоу балете. Выступала на шоу Go Go dance в ночных клубах . INTEGRA - яркая девушка диджей и промоутер из Санкт-Петербурга, начала заниматься Drum&Bass музыкой в 2019 году и за небольшой срок своей диджейской карьеры успела поиграть на таких мероприятиях и стрим радиошоу как - Timeofnight Studio, Rampa Trash , 13 Legion, Reactor Radio, 11 радио, EDM school, Shov crew, Redroom, Minter FM, Z.City Fest, где запомнилась слушателям своей энергетикой и драйвом. Не останавливаясь на достигнутом в 2020 году запускает собственную серию вечеринок “Bass Energy”, проект основанный на любви и большому интересу к электронной танцевальной музыке, в основной идеи которого заложено продвижение андеграунд культуры в таких жанрах как Drum&bass , Breaks, Breakbeat, dubstep, uk garage, bass house, hardcore. Телеграмм канал 👉 https://t.me/showbassenergy

Спорт, танцы, музыка, мода

Психология, Эзотерика, Наука, Художественная литература

Век живи ,век учись
.
Поступай с людьми так,как хочешь чтобы поступали с тобой
.
Не рой яму другому, а то сам в неё попадёшь
.
Как аукнется ,так и откликнется
.
Тише едешь - дальше будешь
.
Глаза боятся ,а руки делают
.
Хочешь жить - умей смеяться
.
Больше дела, меньше слов!
.
Если не ты ,то кто-то другой
.
Каждому по заслугам
.
Когда невежество кричит, ум молчит